Agurtzane Larrañaga makrobiotika adituarekin proteinez aritu gara. Lentejak eta tofua azaldu dizkigu, urte sasoi honetarako egokiak. Babarrunak, esaterako, egokiagoak dira hotz handiagoa dugun sasoian.
Ez diogu hau kapritxo hutsagatik: lagun gaitzazu . Eduki hau guztia doan ikus dezakezu euskarazko hitzik gabeko Tolosaldea ez dugulako irudikatzen. Atarikide, iragarle eta erakunde askoren laguntzarik gabe ez litzateke posible hori. Gero eta komunitate handiagoa sortu, orduan eta sendoagoa izango da Ataria: zurekin, zuekin. Ez utzi biharko gaur egin dezakezun hori: egin zaitez Atarikide!