Agurtzane Larrañaga makrobiotika adituak hainbat gomendio eman dizkigu alergiari aurre egiteko. Batetik, garrantzitsua da esnekiak eta azukrea ekiditea. Bestetik, kuzuarekin eginiko edaria hartzea gomendatu digu, indarra hartzen eta garbitzen laguntzeko. Belardendetan topatuko dugu kuzua. Goilarakada bat hartu eta ur hotzetan nahastuko dugu, ondo nahastu, eta sutan jarriko dugu, lehenengo burubuilak egin arte. Orduan, erretiratu eta umeboshi bat txikitu eta bertan nahastuko dugu, eta prest izango dugu.
Ez diogu hau kapritxo hutsagatik: lagundu iezaguzu. Eduki hau guztia doan ikusten duzu ez dugulako irudikatzen euskarazko hitzik gabeko Tolosalderik. Atarikide, iragarle eta erakunde askoren laguntzarik gabe ezinezkoa litzateke. Zenbat eta komunitate handiagoa sortu, orduan eta sendoagoa izango da ATARIA: zurekin, zuekin. Ez utzi biharko gaur egin dezakezuna: egin zaitez Atarikide!