Barazkietan arbia, brokolia, azlegak edota borrajak, zerealetan garagarra, eta lekaletan tofua gomendatu dizkigu, besteen artean
Agurtzane Larrañagak jaki garbigarriak zeintzu diren azaldu digu makrobiotikaren tartean, gehiegi jaten dugun une horietarako.
ATARIA ez da soilik komunikabide bat: komunitate baten ahotsa da, eta urte hauen guztien ondoren, zuen babesa behar dugu, inoiz baino gehiago: ATARIAk behar du Tolosaldea. Horregatik erronka bat daukagu esku artean: gure eskualdeko 28 herrietan hamarna harpidedun berri behar ditugu. Zu falta zara, bazatoz?
EGIN ATARIKIDE!
