Agurtzane Larrañaga makrobiotikan adituak proteinak, karbohidratoak eta barazkiak dituen platera egiten irakatsi digu. Aurretik egina dugun arrozarekin, esaterako, barazkiak gehituta lortuko dugu.
Ez diogu hau kapritxo hutsagatik: lagundu iezaguzu. Eduki hau guztia doan ikusten duzu ez dugulako irudikatzen euskarazko hitzik gabeko Tolosalderik. Atarikide, iragarle eta erakunde askoren laguntzarik gabe ezinezkoa litzateke. Zenbat eta komunitate handiagoa sortu, orduan eta sendoagoa izango da ATARIA: zurekin, zuekin. Ez utzi biharko gaur egin dezakezuna: egin zaitez Atarikide!