Agurtzane Larrañaga makrobiotikan adituak proteinak, karbohidratoak eta barazkiak dituen platera egiten irakatsi digu. Aurretik egina dugun arrozarekin, esaterako, barazkiak gehituta lortuko dugu.
Ez diogu hau kapritxo hutsagatik: lagun gaitzazu . Eduki hau guztia doan ikus dezakezu euskarazko hitzik gabeko Tolosaldea ez dugulako irudikatzen. Atarikide, iragarle eta erakunde askoren laguntzarik gabe ez litzateke posible hori. Gero eta komunitate handiagoa sortu, orduan eta sendoagoa izango da Ataria: zurekin, zuekin. Ez utzi biharko gaur egin dezakezun hori: egin zaitez Atarikide!