Proteina kopuru handia duten lau pate mota proposatu dizkigu Agurtzane Larrañaga makrobiotikan adituak: erremolatxa patea, babarrunarekin eginikoa, algekin egina eta hummusarekin egindakoa.
Ez diogu hau kapritxo hutsagatik: lagundu iezaguzu. Eduki hau guztia doan ikusten duzu ez dugulako irudikatzen euskarazko hitzik gabeko Tolosalderik. Atarikide, iragarle eta erakunde askoren laguntzarik gabe ezinezkoa litzateke. Zenbat eta komunitate handiagoa sortu, orduan eta sendoagoa izango da ATARIA: zurekin, zuekin. Ez utzi biharko gaur egin dezakezuna: egin zaitez Atarikide!