Olaederra kiroldegiko ikastaroetan izena emateko kanpaina martxan da

Erabiltzailearen aurpegia Amasa-Villabonako Udala 2019ko ira. 20a, 10:49

Kiroldegiko arduradunen adierazi dutenez, oraindik zenbait plaza libre daude. Amasa-Villabonako udaletik, ikastaroetan izen ematera animatzen ditugu herritarrak, kirola osasuna baita.

2019-2020 NEGUKO KANPAINA

  • HELDUAK

URTEKO IKASTAROAK:

- MANTENU GIMNASIA: Fisikoki sasoiean egoteko ariketa ezberdinak.
Astelehena, asteazkena eta ostirala: 09:15 – 10:15.
Abonatuak: 93,40 euro. Ez Abonatuak: 280,20 euro

- GLOBAL TRAINING: Kirol programa desberinen bidez eginiko lan fisikoa.
Astelehena eta asteazkena: 19:30 – 21:00.
Abonatuak: 93,40 euro. Ez abonatuak:280,20 euro

- AQUAGYM: Uretan murgilduta egiten diren modu ezberdinetako ariketak 
Astelehena, asteazkena eta ostirala: 08:10 – 09:10. Abonatuak: 93,40 euro. Ez abonatuak: 280,20 euro
Astelehena eta asteazkena: 19:30 – 20:30.
Abonatuak: 62,25 euro. Ez abonatuak:186,80 euro

- YOGA: Gorputza eta arima lantzeko ariketa lasaia
Astelehena eta asteazkena: 09:30 – 11:00/17:30 – 19:00/19:00 – 20:30.
Abonatuak: 93,40 euro. Ez abonatuak: 280,20 euro

HIRU HILABETEKO IKASTAROAK

- IGERIKETA: Mailaka igeri trebezien lantzea
Astelehena eta asteazkena edo asteartea eta osteguna. Goiz/Arratsalde.
Abonatuak: 67,10 euro. Ez abonatuak: 201,30 euro
 
- CYCLING: Bizikleta gainean, norberak bere intentsitatean eta musikaren erritmoarekin egiten den ariketa fisikoa
Astelehena eta asteazkena: 11:30 - 12:15/ 13:15 - 14:00/ 19:15 - 20:00/ 20:00 - 20:45/ 20:45 – 21:30. 
Asteartea eta osteguna: 09:15 - 10:00/ 10:00 - 10:45/ 13:45 - 14:30/ 15:15 – 16:00/ 19:15 - 20:00/ 20:00 - 20:45/ 20:45 - 21:30
Abonatuak: 80,85 euro. Ez abonatuak: 242,55 euro

- PILATES: Arnasketa eta lasaikuntza aktiboaren bitartez egokitzapen fisikoa lortzeko lana
Asteartea eta osteguna: 09:00 - 10:00 (Aurreratua)/ 10:00 - 11:00 (Aurreratua)/ 11:00 - 12:00 (hastapenak)/ 19:30 - 20:30 (Aurreratua)/ 20:30 - 21:30 (Hastapenak)
Abonatuak: 80,85 euro. Ez Abonatuak: 242,55 euro

- RUNNING: Korrika saioak bere prestakuntzarekin
Astelehena eta asteazkena: 10:30 – 11:30/ 19:00 – 20:00
Asteartea eta osteguna: 08:05 – 09:05/ 19:00 – 20:00
Abonatuak: 80,85 euro. Ez abonatuak: 242,55 euro

- HIPO-ABDOMINALAK: Core-ko giharrak indartzeko, presiorik gabeko abdominalen lana
Asteartea eta osteguna: 08:00 – 09:00/ 11:00 – 12:00
Abonatuak: 80,85 euro. Ez abonatuak: 242,55 euro

- MASTER CLASS: Kapazitate fisikoa lantzeko ikastaroa, cycling-eko klaseak eta lan aerobikoa eta tonifikazioa tartekatuz
Astelehena eta asteazkena: 10:30 – 11:30/ 15:15 – 16:15/ 18:00 – 19:00/ 20:00 – 21:00
Asteartea eta osteguna: 11:00 – 12:00/ 17:30 – 18:30
Abonatuak: 80,85 euro. Ez abonatuak: 242,55 euro

- PROCIRCUIT: Metodo berria. Entrenamendu gogorra, tarteekin eta denbora motzeko ariketak pisua galtzeko
Astelehena eta asteazkena: 10:30 – 11:00/ 11:00 – 11:30/ 21:00 – 21:30
Asteartea eta osteguna: 10:15 – 10:45/ 15:00 – 15:30/ 15:30 – 16:00/ 20:45 – 21:15
Abonatua: 40,45 euro. Ez abonatua: 121,30 euro

- ZUMBA:Gorputz osasuntsu bat edukitzeko, dantza mugimendu eta aerobik-eko pausoak erabiliz egiten den fitness disziplina.
Asteartea eta osteguna: 09:10 – 10:10/ 19:30 – 20:30
Abonatuak: 80,85 euro. Ez abonatuak: 242,55 euro
 
  • HAURRAK / GAZTEAK

URTEKO IKASTAROAK 

- JUDOTEKA (2007-2013): Joku eta ariketetan oinarritutako kirola
Asteartea eta osteguna: 17:15 – 18:15 (2011- 2013). 18-15 – 19:15 (2007-2010)
Abonatuak: 131,90 euro. Ez abonatuak: 395,70 euro

- IGERIKETA ESKOLA: Ikastaro honetara izenemateko oinarrizko maila baten beharra dago. Gure monitoreek baloratutako haurrak.
Astelehena eta asteazkena/ Asteartea eta osteguna: Ordutegi ezberdinak
Abonatuak: 131,90 euro. Ez abonatuak: 395,70 euro
 
- IGERIKETA KAMPUSA: Ikastaro honetara izenemateko derrigorrezko maila baten beharra dago. Gure monitoreek baloratutako haurrak.
Asteartea eta osteguna: 19:15 – 20:15
Abonatuak: 131,90 euro. Ez abonatuak: 395,70 euro

HIRU HILABETEKO IKASTAROAK:

- IGERIKETA: Mailaka igeri trebezien lantzea modu dibertigarrian
Astelehena eta asteazkena/ asteartea eta osteguna. 16:45 - 19:30
Abonatuak: 67,10 euro. Ez abonatuak: 201,30 euro
 
- HAURTXOEN UR JARDUERAK: 6 hilabetetatik 3 urte bitarteko haurrentzat
Larunbata eta ingandea: 10:00 – 12:30
Abonatuak: 75,40 euro. Ez abonatuak: 226,20 euro

- ZUMBA HAURRAK (2007-2011): Gorputz osasuntsu bat edukitzeko, dantza mugimendu eta aerobik-eko pausoak erabiliz egiten den fitness disziplina.
Asteartea: 18:30 – 19:30
Abonatuak: 36,65 euro. Ez abonatuak: 109,95 euro

- IRRISTAKETA (2008-2013): Patinetan ibiltzen ikasteko ikastaroa
Asteazkena: 18:30 – 19:30
Abonatuak: 36,65 euro. Ez abonatuak: 109,95 euro.

- ZUMBA GAZTEAK (2003-2006): Gorputz osasuntsu bat edukitzeko, dantza mugimendu eta aerobik-eko pausoak erabiliz egiten den fitness disziplina.
Osteguna: 18:30 – 19:30
Abonatuak: 36,65 euro. Ez abonatuak: 109,95 euro

- CYCLING (2004-2007): Bizikleta gainean, norberak bere intentsitatean eta musikaren erritmoarekin egiten den ariketa berezia
Asteartea eta osteguna: 18:30 - 19:15
Abonatuak: 73,30 euro. Ez abonatuak: 219,90 euro


OHARRA: Olaederra kiroldegiko bazkideak diren Villabona, Zizurkil, Aduna eta Larraulgo familia ugariek, iharduera guztietan, % 40ko deskontua izango dute. 
 
 
 


Amasa-Villabona

Ez diogu hau kapritxo hutsagatik: lagun gaitzazu . Eduki hau guztia doan ikus dezakezu euskarazko hitzik gabeko Tolosaldea ez dugulako irudikatzen. Atarikide, iragarle eta erakunde askoren laguntzarik gabe ez litzateke posible hori. Gero eta komunitate handiagoa sortu, orduan eta sendoagoa izango da Ataria: zurekin, zuekin. Ez utzi biharko gaur egin dezakezun hori: egin zaitez Atarikide!


EGIN ATARIKIDE!