Mindfulness-ak, meditazio eta arnasketako ariketen bitartez, norberaren buruan eta une horretantxe zentratzeko balio du. Estresa ekidin eta kontzentrazioa lantzeko tresna bikaina da; Herrikiden #Tolosa erabiltzen dugu.
ATARIA ez da soilik komunikabide bat: komunitate baten ahotsa da, eta urte hauen guztien ondoren, zuen babesa behar dugu, inoiz baino gehiago: ATARIAk behar du Tolosaldea. Horregatik erronka bat daukagu esku artean: gure eskualdeko 28 herrietan hamarna harpidedun berri behar ditugu. Zu falta zara, bazatoz?
EGIN ATARIKIDE!